Évaluer les saines habitudes de sommeil
Évaluer les saines habitudes de sommeil : Un sommeil approprié (qualité et quantité en fonction de l’âge) est associé à de meilleurs effets sur la santé. Durée de sommeil recommandée par 24 heures : 14 à 17 heures (nourrissons de 0 à 3 mois); 12 à 16 heures (nourrissons de 4 à 12 mois); 11 à 14 heures (1 à 2 ans); 10 à 13 heures (3 à 5 ans). Éteindre l’ordinateur ou le téléviseur 60 minutes avant le coucher. Ne pas mettre d’ordinateur ou de téléviseur dans la chambre.
SCPE; Recommended amount of sleep (AASM); Sommeil (EDJE); Saines habitudes de sommeil (Soins de nos enfants, SCP)
Parent Resources
Gouvernement du Canada
Sommeil sécuritaire pour votre bébé (publication) – Agence de la santé publique du Canada
Soins de nos enfants – Société canadienne de pédiatrie (SCP)
De saines habitudes de sommeil pour votre bébé et votre enfant – Société canadienne de pédiatrie – Soins de nos enfants
Dormir en toute sécurité – Société canadienne de pédiatrie – Soins de nos enfants
De saines habitudes de sommeil pour votre bébé et votre enfant – Société canadienne de pédiatrie – Soins de nos enfants
L’incontinence nocturne – Société canadienne de pédiatrie – Soins de nos enfants
About Kids Health - The Hospital for Sick Children
Troubles du sommeil – The Hospital for Sick Children – AboutKidsHealth
Conseils sur le sommeil : aider votre enfant à bien dormir – The Hospital for Sick Children – AboutKidsHealth
Énurésie nocturne (mouiller le lit) – The Hospital for Sick Children – AboutKidsHealth
Sommeil – The Hospital for Sick Children – AboutKidsHealth
Parachute Canada
Sécurité à domicile : Sommeil sécuritaire – Parachute Canada